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暑気払い

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暑い日は熱いお風呂に浸かってから熱い豚汁を頂きます。
# by fuji69fes | 2015-07-26 22:41 | more about ...

往診中

往診中_d0142660_14212475.jpg

暑いですねー

バイクだと信号待ちの時クラクラするので電車で往診です。

# by fuji69fes | 2015-07-24 14:19 | 治療室より

連休明けにお休み頂きました。

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# by fuji69fes | 2015-07-23 12:01

治療室のご案内

治療室のご案内_d0142660_1132887.png
キチンとカラダを改善したい人へ…
  
すこやかなこころにもどりましょう
からだが痛い、だるい、しびれる、
気分がゆううつだ…

こんなときは何処に行ったらいいの?
キチンとカラダを改善したい人へ…
  
すこやかなこころにもどりましょう
からだが痛い、だるい、しびれる、
気分がゆううつだ…

こんなときは何処に行ったらいいの?


続き・・・
# by fuji69fes | 2015-07-14 06:14 | 治療室のご案内

身体動かしてます?

久しぶりにランニングしました。

忙しい、天気が良くない、疲れてる、と言い訳してたのですが、さすがに運動不足、筋力低下、腰痛、肩こり、低気圧の影響でツラくなった為に今日走りました。

走り始めてすぐ足首固い、肩関節固い、骨盤のフレが揃わない、なにしろ遅い…とOSが二世代位前に戻ったくらい動き悪くときにフリーズする感じ。

ゆっくりと足裏、足の指先、膝の向きなどに気を配りながら数キロ走ってみました。

結果、腰痛半減、肩こりほぼゼロ、気分スッキリ、です。

疲労は残りますし、膝はやはり痛む。膝の痛みは昔痛めたのと日常でのクセが影響してますね。

骨盤、背骨の歪みが多少ありますし、仕事柄前傾姿勢ですから。


6月迎えて2015年後半戦、身体をアップデートしながら進みます(^-^)/
# by fuji69fes | 2015-06-08 15:03