とりあえずウォーキング

いきなり走るのもなんなので今日は小竹向原から池袋まで気持ち早足で
ウォーキングしてみました。

暑い日差しを避けようと木陰を・・・と思ったら路上に毛虫が!

まだまだ自然は健在です。
嫌いじゃ無いよ。毛虫に罪は無い。
でも好きじゃないですね。

落ちてくると厄介なので木陰を避けて歩きました。

思ったより歩けるなと思い帰りは軽くジョグ(のつもり)。

ダメですね、足が上がりません(苦笑)。
明日、整骨院の先生方にフォームを聞いてみることにします。
でも、体を動かすのは気持ちいいです。
ロルフィング効果を得ようと肩から小胸筋を意識してみると小竹向原に着
いた時には呼吸も深くなっているような。

いさみやで買い物をして夕食を作りました。
ネバネバ丼。
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by fuji69fes | 2008-06-16 22:27 | マラソン
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