膀胱炎

なんとなく気ぜわしくなってくるこの時期、気がつけば次の日曜日は12月です。

寒くなって体が冷え、忙しくて体力が落ちてくると様々な症状が出てきやすいです。

風邪症候群、胃腸風邪、帯状疱疹、それにインフルエンザやノロウィルスなんかも体力が落ちているとかかってしまいます。

体力がある状態というのはあまり体が冷えません。

冷え症という方はそれだけで体力が無い方だと自覚していただきたいです。

さて、今回は膀胱炎について。

身体の構造上男性よりも圧倒的に女性に多い症状ですが、体が冷えていない方はあまりかかることは無いです。大腸菌などは元来体内にいる筋ですから病気にならない程度の体力があれば大丈夫なはずなんです。


お腹から足先、つまり下半身が冷えていると抵抗力が落ちて膀胱炎になりやすいです。

鍼灸治療では全身の調整’身体をゆったりとさせる=自律神経を整え身体を回復力のある状態に変化させます)に加えて、仙骨上の反応点、八髎穴あたりを鍼やお灸で刺激します。
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八りょう穴は、膀胱炎だけでなくぎっくり腰、生理痛、子宝の灸・ED・人工授精/体外受精前後、妊娠中は初期のリラックス灸、出産後の体調管理によく使います。骨盤神経叢の上のあるツボです。子宮や生殖器の神経支配に関係している大事なツボ群です。また自律神経とも深いかかわりがあります。


加えて足のスネにある蠡溝などを刺激します。

この蠡溝というツボは肝経にあるツボで肝径の流注は陰器を纏うわけですから、デリケートゾーンにツボを探さなくても蠡溝に反応があれば、刺激して肝径の巡りをよくしてやれば体が整うわけです。

滋養強壮に効果を発揮するといわれ下半身の血液の巡りがよくなり、気血の滞りがなくなって、冷えや下腹のかたまりがなくなってきます。また、月経不順やおりもの(帯下)異常時、そして陰部のかゆみ、排尿困難にも効果的です。他にも突発性腰痛や側頭部痛にも有効です。

(・・そう、八りょう穴も蠡溝もイライラする、神経が高ぶる、そんな症状に効果的なんです。年末までのこれからの季節、鍼灸治療はとっても効果的です。)

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肝経の流れを悪くしている原因が他の経絡にあればその経絡(腎経や脾経など)を治療します。
これが全身調整ですね。


「ツボで治すのではなくて経絡(気の流れ)を調整するポイントがツボなんです」


余談~鍼灸師なら皆わかっているこの法則ですが、鍼灸を学ばずにツボ治療を取り入れている他の資格の治療家の中にはここがわかっていない(わかろうともしない)で、「ツボってすごいんですよ」って治療していたりしますからちょっと残念です・・・。
 
 先月うちに来られた先生(鍼灸師では無い方)に時間があったのでこの辺のお話をしたら「とても興味深いです!ツボってそういうものなんですねえ」と興味を持っていただけたので良かったなあと思ってます。そして、「どんな本で勉強すればよいですか?」って聞いてくれました。大人ですね~、まだ20代なのに人にお勧めを聞いてくるなんて。その後「お勧めの本買いました!」って連絡くれましたからこの先が楽しみなセンセイです。~



さて、体も冷え、忙しくて、残念な事に膀胱炎になってしまった方へ。
抗生物質をお医者様から処方されるかと思いますが、それとは別にご自分の抵抗力をつけましょう。
哺乳類は温かい血液を巡らすことで活動してます。
パソコンや会議、商談で脳と目と首肩腕あたりに血液という兵隊を動員してしまいますが、お腹から下、足先へも兵隊の配備を忘れてはいけません。足元をすくわれますよ。

対策としては、仙骨とヘソ下をカイロや腹巻きで温め、水分は多めに取りましょう。

着かれているのですから無理をせず、養生することに気を使ってください。

これからの時期、お酒の席も増えますが、体調が思わしくないときは一層気をつけてください。
食べ過ぎも然り。

忙しくてもお風呂に入り体を温めることをお勧めします。

※ウォシュレットをお使いの方は水流を強くしないように。
また、大腸菌を前に移動させることになりかねないのでお尻を拭く際は前から後ろに向かって拭きましょう。
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# by fuji69fes | 2013-11-28 13:11 | 治療室より

TT250R Raid その後

キャブのOHをしてからのTT250R Raid
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Webikeで純正パーツが5%安くなっていたので

品番[3JD-25917-00] フ″-ツキヤリハ゜
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を購入。

夏前にSRのリアホイール回りのOHを行ったのだがその時の純正部品の値上がりがとて
つもなく今後の値上がりと消費税8%というダブルパンチを見越して今のうちに手に入れ
ておくことにした。


しかし、やったことはキャリパーの揉みだしと、オイル交換、エアクリエレメントの洗浄とオイル塗布。

インマニはパーマテックスのシールガスケット(耐熱・耐ガソリン)で接着しマニバンドで固定してみた。

購入したパーツは?もうちょっとしたら交換かな。ストックとなってます(笑)。


そうそう、コック周りに赤くガソリンが滲んだ痕があったのでガソリンコックはOHした。
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ストレーナーはキレイ。
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パッキンを交換だけで済んだ。
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タンク内にサビ粉も見当たらない。上々だ。

それとヘッドライトバルブが切れたところだったので交換。

H4 12V 60/55W だからSRにもXL1200Sにも使える。
オートバックスでPIAAの2個入りで1300円程のヤツで事足りた。
耐震?問題無いでしょう。


これで、燃費も良くなるだろうとスタンドで満タンにしたのが二週間前。
バッテリーも補充電し、アクセルワイヤへの注油もたっぷり。
しかし長距離乗る機会が無い。
ガソリンタンクに16Lも入るものだから未だ減らず、燃費が向上したかハッキリとはわからない。
しかし、
アイドリングの安定、加速の伸び、アクセルをオフにしたときの安定感、シフトチェンジの
スムースさなどなど明らかに変化している。

キャブレーションが安定しているとここまで違うのかというくらい扱いやすい。

キャブのOHの効果はとても大きい。
燃費も伸びているにちがいない。

今月中には街乗り通勤での燃費が判明することでしょう。
街乗り28km/ℓいったら最高。
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# by fuji69fes | 2013-11-07 10:58 | スポ&SR400(bike)

風邪が流行っているようです

今日の午後は先日受けた健康診断の結果を聞きにたにもとクリニックへ行ってきました。

結果は?

「問題無いね、大丈夫。」

とのこと。

そう。数値には現れない。いたって健康。

ウエストが去年より1cm増え、BMIがコンマ4増えたがそれでも19.8です。
今年はランニングの時間減っているし、通勤もバイクが殆ど。
歩く量は最近増やしてきているけど、去年よりは減ったかな。

なにはともあれ、数値上問題無いから、たまに頭痛がするとか、腰が重い、肩がこる、眠
りが浅いとかいうのは自分でケアして間に合っているから健康なんでしょう(笑)


待合で気になったのが「風邪」のかたが多いこと。

たいてい喉が痛む、腫れるというのでお薬を貰いにやってきている。

喉の痛みにはお灸ですよ~と思わず喉まで出かかったのですけど抑えました(笑)

喉の真ん中あたりが腫れたり痛む場合は足の腎の経絡の流れる場所を丁寧に探り、変
な感じがするところにお灸をすると良いです。
復溜・太渓・然谷あたりに反応が出ていることが多い。


扁桃腺など喉の横側が腫れたり痛んだりしているときは脾経に反応が出ていることが多
いので隠白や大都なんかが目安となる。(うつや眠気醒ましにも効くツボ)
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寒気を感じた時は背中の上、首の付け根の大椎~陶道・筋縮あたりの反応にお灸。
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鼻水鼻づまりは額の上、髪の生え際からちょっと上、上星から百会の間に押すと響くとこ
ろがあるのでじわ~っと押すと良いでしょうね。
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それと、たいてい足や腰回りが冷えてるので靴下や腹巻きで保温につとめてください。
僕はスマートウールのソックスと薄手の新素材腹巻き愛用してますよ。
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# by fuji69fes | 2013-11-06 22:44 | 治療室より

奥武蔵グリーンラインチャレンジと岩殿山

気がつくと明日は11月。
10月は結構バタバタしていて久々のブログ更新となってしまいました。

新しい患者様が増えて、既存の患者様の予約が取りづらくなったり・・・ちょっと考え直さないといけないようです。一日中忙しいなんてことは滅多になり治療室ですが、皆さん治療を希望するお時間がバッティングするので予約が早いもの勝ちになってしまいますから。

10月を振り返るとですね、釣りは相変わらず行けず。
バイクは修理に次ぐ修理で、通勤とちょい乗りだけ。
ですが、マラソン初挑戦の患者様のサポートで奥武蔵チャレンジ42.195kmという大会に参加してきました。

制限時間的にはゆったりなので歩いても完走(完歩?)できるだろうと申しこんだ大会でしたが標高差800メートルの山間部コースでしたので結構大変でした(笑)

でも運動経験ゼロの患者様、コツコツと練習してきたのでゆっくりとしたペースで見事完走できました。
ご本人曰く、「こんな過酷なのはもうイヤです」とマラソン初完走の感動はなかったようです・・・

でも、後日談がありましてマラソン完走したことを職場やご近所さんから「スゴイ!」と称賛されて、気分良くなってきたらしく、先日治療にいらしたときは「昨日6キロ走りましたよ!」と言っていただいたので良い体験になったと思います。仕事をしながら初めての運動経験、練習は思うように捗らず大変でしたでしょうけど42.195kmを走れる体力が身についたのですから、KEEPしていただけたらなあ、と思います。

僕自身はこの夏、あまり走りませんでした。ウォーキングと合わせて月に30km程度。
だからフルマラソン走るのはちょっと腰が引けていたのですが、患者様の手前、膝の痛みもさほど無く一緒に完走できてホッとしてます。

あと、先日、リンクにある池袋TEZZONの高木修君と一緒に岩殿山に行ってきました。
岩殿山に行くのは2年振りです。

火曜日、僕が釣り、ツーリング、山など行こうとするといつも天気が悪くなるのですが、今回もまた・・・

こんな感じでした。


こちらは2年前一人で行った時のもの。


11月は仕事も遊びもゆったりとできたらいいなあと思ってます。
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# by fuji69fes | 2013-10-31 21:06 | マラソン

脾虚

今年は猛暑が過ぎた10月でも高気圧の張り出しが大きく、台風も多くなるらしいので脾虚のことを書きます。

脾虚 ≒ 五臓のうちの脾の気が虚となった状態

脾の気とは口から飲食を取り入れ、消火吸収して排泄する、つまり体をつくり、動かすための一連の生命活動といっても良いでしょう。
食欲が無くなるのも脾虚ですが、やたらたくさん食べてしまうのも脾虚だったりします。

脾虚にも種類がいろいろあって、筋肉がひきつる、こる、頭痛がする、眠れない、朝起きれない、皮膚のトラブル、口内炎やヘルペス、腰痛、腎臓疾患、浮腫むなども脾虚によって起こることがあります。

脾の気は様々な経絡へ波及しますので症状もいろいろです。
飲食は健康の基本ですので当然といえば当然ですね。


これが虚する、つまり落ち込むといろいろなことが起きます。

脾の気も陰陽ふたつにわけることができ、陰の気(冷やす、固める気)が虚となると、熱が発生します。
一つの物体から熱や固まる作用が虚するので残るのは「熱」、「浮く」気だからです。
陰陽って面白いですね。

その熱がもともと熱が盛んな陽に属する胃や腸の「陽気」によって経に熱を押しだし始めると肺経と胃、または腎経に熱が攻め入ることになります。(脾虚陽明経実熱証)

この状態の方は関節痛や午後になると熱が出てくる、痛むなどがあります。膝関節
やリウマチの痛みが湿気の多い時期に悪化している場合などはこの脾虚陽明経実熱
証かもしれません。
この熱が胃と肺経に入り込むと胃が痛んだり、乾いた咳がでたりします。
腎経に入ると腎臓疾患になったりします。

他にも

脾虚胃実熱証 
体質としてもともと胃の熱が多く、大食らいで下痢するとスッキリするタイプ、手足に力があるので行動的・眠らなくて大丈夫・いびきをかく、高血圧・お酒を飲んで服を脱いでしまう、と一見パワフルに見えるタイプの方がこの証に当てはまります。躁鬱もこの証ですのでもしかすると堕ち込みやすいかもしれませんね。
 
脾虚胃虚熱証 
 発熱・手足もしくは全体の倦怠感・関節痛・呑酸・胸やけ・胃痛・下痢・便秘頭痛・頭重・目眩・ 皮膚疾患・腎臓から膀胱などの泌尿器疾患・腰痛・痔・喘息などかなり辛い症状の方が目立ちます。

以上を脾虚熱証といいますが、脾虚には冷えて元気がなくなる脾虚寒証というものあります。
胃腸が弱いタイプと自覚している人はこちらかもしれません。

目眩・顔面痛・低血圧・手足も全身も冷える・冷たい飲み物が苦手・手足に力が無い・全身だるい・食が細い・胃の調子が悪くて肩がこる・嘔吐・下痢などがこの証に関連しています。

先に述べた脾虚熱証に肝の実熱が加わる脾虚肝実証というのがあります。
当治療室の患者さんは脾虚証と肝虚証の方が多いのですが、脾虚のなかでもこの脾虚肝実証がなぜか多いです。

脾虚熱証の方は話声も大きめで時に話を聞いているとオーバーだなあ、なんて感じなの
ですが、脾虚肝実証の方は物言いが静か、もしくは気鬱といいますか・・治療効果が出てくるまではよろしくない話しぶりです。

脾虚肝実証(於血)
於血というのは過去のケガ、手術、内臓疾患や長期に渡る服薬、内因で起こる肝経に残った血の状態のこと。
この於血があると肝の発生作用(血を必要に応じて分配する、のびのびとする)を弱め気鬱になることがおおくなります。胃潰瘍や心身症・不眠など神経症的な状態もおこります。
血はすべての経絡に必要に応じて分配されるのですがそれが滞るので全身にいろいろな症状を起こすことがあります。不定愁訴といわれる症状もこの於血が原因の方も多いのです。

触診でチェックすると脇の下が硬い、下腹部を押すと痛い、硬い抵抗がある、体の筋肉のあちこちにコリコリとした塊があるなんて方がこの証であることが多いです。

頭痛・便秘がち・怒りたくとも我慢する・気鬱で性欲減退・胃潰瘍・肩甲骨の内側から首にかけて凝る・冷えのぼせ・しみそばかすなど多くなる・筋肉のひきつりや凝り などが脾虚肝実(於血)の方に多くみられます。

ややこしいでしょうけど、症状名や病名で治療をするのではなく、その方の(その時の)証を治療していくのが東洋医学の治療法であり養生法です。

あなたの今のタイプを見立てて身体全体のバランスをまんまる~い状態へ導くお手伝いをするのが当治療室の全身調整です。

服薬が長い、ストレス状態に置かれている、昔怪我をした(尾てい骨を強打したなんて方も多いです)など身体の中が滞っている方は生活習慣の見直しと定期的な全身調整で今までより元気な生活を送っていただけると思います。



最後に脾虚肝実熱証というのもありましたので付け加えておきます。
(最近診た腎炎の女性がこのタイプでした。)

女性だと生理中に熱が出る、もしくは熱が出ると生理が始まる。

口が苦い

おしっこが黄色い

吐き気がある、もしくは吐いてしまう

耳の症状 目の症状 頭痛 首筋が凝る 腰痛(筋肉通) 

膝の関節や手の関節が痛む 腎臓疾患(腎炎)膀胱炎 咳 肺炎



お問い合わせはお気軽にどうぞ。
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# by fuji69fes | 2013-10-04 01:29 | 治療室より

10月の休診予定

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藤井はりきゅう整体治療室 は 小竹向原駅1分

火曜日休診、金曜日は往診予定 となってます。

他の曜日も往診に出ていたり、研修参加のため不在の場合がございます。
メール、携帯電話へ連絡いただけますと早めにお返事ができますので宜しくお願い致します。
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# by fuji69fes | 2013-10-01 12:12 | 治療室より

10月 スポーツの秋?怪我する秋?

10月です。

スポーツの秋?あまり僕は体動かすの好きではないのですが、体力維持のため、好きな魚釣りとオートバイを楽しむため、また、皆さんにフィードバックできるよう数年前からマラソンに取り組んでます。

でも、やっぱり好きか?と聞かれれば好きではないですと答えますね(笑)

工夫すると面白いのは釣りやバイク、その他いろんなことと繋がりますからそれは楽しいですよ。

さて、運動会シーズン。先週あたりからケガの患者様からぽつぽつ問い合わせがあります。

運動会って土日に開催が多いので、日曜日に痛めてしまったりすると診てくれる医療機関が少ない来しいですね。

うちでも応急処置はしますし、治療できるものは治療します。うちみ、捻挫、内出血など。

けっこう、お父さんたちのケガが多いですね。

骨折の恐れがあるものは医療機関に行ってもらいます。

ですが、皆さんあまりご存知ないようですので案内してきますが、日祝当番医のお医者様の案内やこれってどこで診てくれるの?夜間に調子を崩した時はどうすればいい?救急車を呼ぶかどうかちょっと微妙な時、など相談できる窓口があります。

東京都医療機関案内サービス ひまわり

埼玉や千葉の人もこのサイトから似たようなサービスの連絡先へ行けますよ。
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# by fuji69fes | 2013-10-01 02:55 | 治療室より

TT250R Raidのキャブ掃除

タンク容量16km
リザーブに達するまで無給油で400km走れるはずの経済的ツーリングマシン

Yamaha TT250R Raid

であるはずが、ここ半年ほど25km/l切る低燃費。

ブレーキの引きずりを修理して少し改善したと思っていたが、先日満タン給油後280kmでリザーブとなった。

これは一大事、どこでそんなにガソリンを消費してるのか?

でも、加速はまあまあ(低速がちょっとモタツクとは感じてた)最高速も1×0km超までキレイに加速する。

キャブレターのドレン閉め忘れてる?と思って覗いたらキャブの周りが赤く染まってきている。

ガソリン、滲んでました。何ℓ大気解放したのだろう?ガソリン代高いのにもう。

パッキンが弱って滲んでるのかな?
オーバーフローしたのかな?

ハッキリしないけど、どちらにせよキャブ外さなきゃならないので外した。
マニホールドのステー外して・・・狭くて外れませんね。
エアクリボックスを少しずらせるようボルト外して・・・最後は力技でねじって外す。

外れましたが、インマニのゴムに亀裂がはいっているのは力技のせい?
いや、もとからあったのだ。見つけてもらいたがっていたのだ。交換して~との魂の叫びに僕は
気付いたのだ、と思うことにした。でも高いパーツだから誰か持ってないかな?
タンクもシートも外したし、リアサスのリンクもこの際手入れしようかな。
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外してわかったんだけど、このキャブ、CVじゃない。
いまさら?
数年乗ってて気付かなかった僕は何?小排気量だから?
ま、いいか。
分解してチェック
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砂?のような堆積物が出てきました。ああ、いろいろ詰まってますね。アテローム。これじゃ巡りがスムースではありません。血圧上がったり、パワーダウンしたり、とにかく無理しがちですよ。お大事に。

さて、オーバーフローなら一番にチェックしたいフロートバルブ。
しかし、フロートピンが抜けない。
ミクニのフロートピンが抜けにくいと85年のSRの乗っていた時耳にしてたけど・・・
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VESSELの貫通ドライバとハンマでコツコツやってみよ。
貫通ドライバは実家から持ってこなきゃ。


明日以降ですね。と作業中断したところに実はボルティのキャブがそのまま使えるとの情報が。
CVキャブになるから乗り味はマイルド(ダル)とのことで意外と好みかも。

ボルティのキャブ(中古)どこかに転がってませんか?
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# by fuji69fes | 2013-09-24 11:38 | スポ&SR400(bike)

彼岸 (watatta)

お彼岸です。

昼と夜の長さが同じ、

太陽が真東から昇り真西に降りる、

陰陽のバランスが良い時期です。


「暑さ寒さも彼岸まで」といいますが、

確かに彼岸ともなれば「季節の変わり目かな?」という気候が

「季節が変わったな」くらいに感じるようになりますね。


空の高さも感じられ、気持ち良い連休です。

今さらながら二十四節季に感心します。


「辛いこともいずれ時期が来れば去っていく」という意味の諺として用いられたりしますね。

ただ、このように時期を表す彼岸という言葉、もともとは場所を表す言葉でした。

彼岸はもともとサンスクリット語のパーラム(仏教語の波羅蜜多)、欲望という激流を渡っ
た彼の岸。ということで彼岸と言います。
(近い言葉に涅槃、消滅を意味するニルヴァーナがありますね)

彼岸の反対は此岸と言います。欲や煩悩にまみれたこちら側の世界です。
サンスクリット語では「サハー」といい、「娑婆」と書き、「しゃば」ということになります。

ですから、場所といっても町名、番地ではなく「あの世」と「この世」という概念です。

話の中や、庭園、絵画、映像などの芸術で表現されることはありますが、なかなか訪れる
ことができる場所ではありません。

でも、訪れることもできなくもない・・・僕は過去河を渡って彼岸へ降り立ったことがあります。

といっても、あの世ではなくてインド、バラナシのガンジス河の向こう岸のことですけど。

インド、バラナシの街はガンジスが流れ聖地として栄えてますが、ガンジスを渡った彼の
岸は何もありません。(僕が渡った朝はロバが居ましたが、あとは…)
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過去数回バラナシに滞在してますが、あの街の喧騒とガンジス河を挟んで何も無い彼岸
とのコントラストを肌で感じると、なんとなく自分の立ち位置がわからなくなってしまうような
感覚にに陥ります。

ヴィシュヌゲストハウスというガンジス沿いの御寺の宿坊に10日~半月ほど沈して、しゃ
ばギリギリの場所で朝から晩までガンジス河とその彼岸を眺める日々。
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賑やかというより、五月蠅くて、ゴミがたくさん落ちていて、いろんな生活臭が漂うゴチャゴ
チャしたバラナシの街、川っぷちの安宿から眺めた大河の向こうは人工物など何も無い
世界。
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「あ~、自分は今シャバのギリギリの場所で息してんだなあ」

って21歳の僕は感じてました(笑)


ですが、ほんとにあのバラナシの喧騒雑多な街(此岸)と浄土(彼岸)をあのスケールで表

わされると圧倒されます。

観念的に彼岸と此岸を考えていたのが、旅という日常の中ではあるけれど、此処がしゃ
ば、あっちが彼岸という世界で生活するのですから。

居るだけで修行、瞑想しちゃいます。

様々なものに塗れて、あまり多くを隠そうとせず、蠢く営み。

あからさまで動的な街と河の向こうの静。

彼岸という言葉を聞くと今でも

あの街とガンジス川、彼岸の対比を思い出すのです。



でも日本人だから、なのでしょうかね?

あそこまであからさまなものにも未だ魅了されますが、このところちょっと静かに枯山水、
盆栽、箱庭的な世界観に落ち着きを感じたりもします。


彼岸明けまであそ3日。

僕は火曜日に墓参りへ行こうと思ってますが、皆さんもお墓には行かなくてもお寺詣りや

庭園に出かけて「彼岸ってなんだろう」ってぼんやり考えてみてはどうでしょう?




・・・なんだか、急に被災地や戦地や原発絡みの世の中のことなど思い出してきちゃいました。

時暑さ寒さも彼岸まで、つらいものは本当に時とともに失せて行くのでしょうか?

AS TIMES GO BY 時が過ぎても変わらない大切なものを残していきたいですね。
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# by fuji69fes | 2013-09-23 00:00 | more about ...

のぼせ、火照り で眠れない時 カラダを温めて

最近このページにアクセス多いので追記
暑くて眠れない方は深部体温を下げると眠りやすくなるので「深部体温 快眠」で検索してください(^^) またはコチラに
http://matome.naver.jp/m/odai/2140573620101509901/2140620971317461103
2017.7.9

2013年9月19日は「中秋の名月」

暦の関係で、中秋の名月は必ずしも満月になるとは限らないらしいのですが、
今年は2011年、2012年に続いて中秋の名=満月です。
中秋の名月当夜の満月は、今年を最後に2021年まで見られないそうです。

天気も良さそうですし、見ないと!



猛暑もようやく過ぎたようで風も秋めいてきて寝付きやすくなったと思いきや、

この10日くらい

寝付けない、夜中目覚める

という人が散見されます。

こういう人の多くは日が暮れてから夜間にかけて 熱い、ほてる といいます。
潮の満ち引きのようにきまったころ合いに熱がくるのを潮熱といい、この場合
夜に熱が出てくるので夜間潮熱といいます。


涼しくなったのに熱いの?


そう、涼しくなって冷やされたから熱が内側で発生するんです。

???

東洋医学ではすべてを陰陽に分けます。

一日で言えば日が昇っているあいだは陽、日が暮れてからは陰。
体は足先ほど陰、頭のほうは陽。
一年で言えば夏は陽、冬は陰。

どこが境目?

境目は無いんですね。
陰陽図を見ていただければわかりますが、陰から陽へは陰がだんだん減っ
てきて、陽が徐々に増えてくる。
陽から陰へはその逆。
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徐々に移行していくのが東洋です。

そう、自然界に境目というのは無いんですね♪
増えるのではなく徐々にバランスが変わっていく大局としては一つ。

また、脱線しましたがなんとなく陰陽のイメージは持っていただきたいのです。
お身体のために。

話を戻しましょう。

不眠、寝付きの悪さ、夜間の目覚め と ほてり について。

この場合の火照りはひとの身体の陰陽のうち陰(腎、肝、脾)の気、その虚で陰虚
という状態になります。
体は冷えていくと死に近づきますから、体を温めようと働きます。哺乳類ですからね。
その体内から発された熱を火照りと感じるケースがあります。
ほっぺも紅潮したり、汗ばんだり。

夕方~夜のの涼しい風にあたっているのに汗ばんできたりしませんか?

これ、暑さを感じて発熱、発汗しているのではなくて、秋めいて極端に体が冷えてしま
って慌てて熱をだそうとしていると思ってください。

これらの火照りや汗ばみは陰の虚(いろいろありますが、生命力、栄養、の不足)
から体調を万全(陰陽のバランスが良い状態)に保てず、秋風に冷え始めた体を温
めようと内側で熱を出してきているとでもいえば良いでしょうか。

元気な人(陰陽バランスが取れている)は少し涼しくなってちょうど良い状態に体を調
整できるのですが、体力の無い陰虚の人は行き過ぎちゃう。

微妙、絶妙なコントロールって達人、プロフェッショナルの仕事。なんとなく調子の悪
いは行き過ぎ、やり過ぎ、やらなさ過ぎってことが殆どですからね。

内熱(内側の熱)ですから皮膚表面は触ると冷えていたりします。
(額や掌などは熱いかもしれません)

こういった症状は熱く感じますが、体を温めましょう。冷やしてはダメです

暑くて寝付けないからともっと涼んだり、風にあたったりしがちですが、当治療室で診
断し、陰虚の内熱というふうにお伝えした方には体を温める治療を施しますし、けして
体を冷やさないように指導させていただいてます。

冷えたから自分で一生懸命熱を作っている体を火照るからといって外から冷やすと、
もっと熱を作ろうと反応しますし、体が不調な状態でさらに熱を作らせると体力をどん
どん消耗します。
すると治療どころかどんどん体を悪くしてしまいます。

水分補給と体を温める方が火照りが静まり体がラクになって眠れたりするのです。

火照りやのぼせ、寝汗などでこの時期眠れなくなった方はお近くの鍼灸治療院や漢
方薬局に相談されてはどうでしょう。

お身体冷やさないようお気をつけください。
(あなたの行く治療院が冷えていれば先生に行ってちょうど良い温度にエアコンを設定してもらいましょう)

今日は十五夜、ゆったり露天風呂に浸かりながらまんまるお月さまを眺めると気分良
く寝つけるかもしれませんね。
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# by fuji69fes | 2013-09-19 14:04 | 治療室より

台風前の高活性をねらったものの・・・

昨夜は世田谷へ釣行するも2バイトノーフィッシュ

モチベーションが保てず早々に納竿。

今年は釣行自体が1/4以下に減っている。

いつものタックル、いつものルアー、いつもどおりに投げてバフっと・・・出ない。

なんだか新鮮味がない。

今週は新しい患者さんも増えたし、トレイルも行って体痛めつけてきた。
リフレッシュしたい気分は高まっているし、明日からは台風の影響がでるだろうから魚の活性も上がっているかな?と久々に調布方面へ釣行してみた。

撮影所前は10年くらい前に80cm程の鯰を釣ったポイントがある。

そこへ行った。
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水不足のせいか水量が随分と少ないよう。
鯉の気配はあるけど鯰の気配は感じられない。
2時間程キャストを繰り返すけど釣れませんね~。

何人かの釣り人と暗闇で言葉を交わす。
「鯰ですか?スモールですか?」と2人から尋ねられた。
そうか、最近はスモールが増えたんだ。聞いてはいたけど釣ったこともなければ見たことも無い。

10年前は夜の多摩川でルアーをキャストしてる人はとても少なかったのだけど今日は1kmあたりに10人は居た。うち二人は暗闇でウェーディングしてる。

だいぶ混み合っている。

世田谷のポイントも最近では僕が入る前に数人が叩いていることが多い。

釣りもバイクもどこに行っても先行者が居る。

サンクチュアリはもう無いのかもしれないな。
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# by fuji69fes | 2013-09-15 00:17 | ナマズ釣り

自殺予防週間です。鍼灸無料体験しませんか?

9月10日

世界自殺予防デー です。


この国では今日から16日まで自殺予防週間となってます。

今日、小学生の時の釣り友達と良く釣りをした相模湖に行ってきました。

その釣り友達は10代の終わり、9月の今くらいの時に高い建物から身を投げてしまったのですが、相模湖駅から近い別の駅の前、その場所の近くまで行ってきました。

仲良く遊んだのが小学生の時。その後、僕は学校を変わったので再会したのが10代の終わりでした。

再会して数カ月、突然の身投げ。

彼の気持ちを何も聞いてませんでした。

今となっては何も聞けない。もう一緒に釣りもできない。
釣りをしてる時、9月のこの時期、彼を思い出します。

死にたいという気持ち、多くの人が持つ気持ちだと治療の仕事をしているとそう思います。
それを実行にうつしてしまうのは本来のバランスを失ってしまった時ですかね・・・
タイミングやはずみ、そんな風に思いたいです。


別の話ですが、私の治療は脈診、腹診をします。
時にリストカットの傷を認めることがあります。腹に刃物傷がある方もいらっしゃいます。
パニックやうつと併せもっている方が多いように思います。

刃を当ててしまう場所は前腕の内側、心包経という経絡の流れる場所。
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もしくは、外側の大腸経や三焦経という経絡の流れる場所。

そしてお腹は胃経や脾経、督脈といった経絡の流れる場所。

これらは胃腸機能と関係する経絡でもあり、精神状態にも深く関わる経絡でもあります。
全体の調子を見てみるとどうもお腹、飲食のバランスが悪い人が多い。
そんな東洋医学ならではの関連性が認められることが多いです。

リストカットする人の話を聞いてみると皆言うのが「こうしないと落ち着かない」ということでした。
鍼や自分でお灸することで「同じ落ち着き」を得て傷を増やさずに済む場合もあるんですよ。

僕は今鍼灸師という資格で仕事をしています。
鍼灸の中でも古臭い古典の本に書いてあることを勉強し続けています。
鍼、灸は体に侵害刺激という刺激を与えます。
それは、意識に感じなくても体が痛いとか熱いと感じとる刺激です。
実際に痛い、熱い場合もあります。
ホントに鍼刺してます?お灸燃えました?というふうに聞かれるときもあります。

端折って説明しますが、


これらの刺激が神経(ポリモダル受容器)を介して脳に伝わり、脳から指令がでて血流改善したり、神経系統が整って言ったりすると現代の研究では報告されてます。フィードバック作用、体性自律神経反射など生理学で説明されます。

めんどくさいこと言わなくても腕の内側、心包経の内関(上の図のツボ)や労宮などは古来より落ち着きを得ることができるツボとして知られています。(心も体もです)間使や郄門という同じ心包経のツボも心悸亢進に良く効くツボでもあります。

鍼灸が万全とは言いません。
人の体はパターンに当てはめることもできますが、パターンの外では個性的で千差万別です。

こういった治療を受けて、死にたい、リストカットしたい、そんな気持ちが消える保障はできません。
が、やってみてもいいのではないでしょうか。


かねてからずっとそんな思いを持ってました。

実際、治療室に訪れてきてくれた方のお力になれた例もあります。

パニックやうつの方は結構いらっしゃってますから、鍼灸治療受けてみるのは悪くないと思います。

正直言えばとても辛いことですが期待はしてもらったけど、残念な結果になってしまった例もあります。


今年は治療院への勤めも辞めましたので治療室をほぼ毎日空けてます。

震災やら天災などがあるたびにボランティアやりたいなと思っては今は無理かな・・・と思っている僕ですがこういったボランティアならできるのでは?とここ数日あれこれ考えてました。

これから16日までの間、「受けてみようかな」と思う以下の方、いましたらお問い合わせください。

・「死にたい」って考えちゃう方

・リストカットしてしまう方

・問診表にお名前住所電話番号、症状を書いていただきます。
 また、身分証明書をご提示願います。秘密厳守

・治療費は無料
 60分から90分、鍼灸治療となります。 通常当治療室で施している治療となります。
 お話も治療時間内でしたら聞けます。(聞いてほしくないという方は静かに治療を受けていただきます)

・現在服用しているお薬を教えていただきます。

・アルコール他薬物に依存がある方は申し訳ありませんがお受けできません。

・9/10~9/16日の間にお電話ください。3回まで体験できます。3日続けてでも数日置いてでも構いません。

・その後の治療について執拗なお勧めは致しません。

・金曜日は往診日のため体験はできません。火曜日は休みですが、この日しか空かないという方はご相談ください。
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# by fuji69fes | 2013-09-10 21:19 | 治療室より

夏に冷えた体を温める

今日も熱中症厳重注意報が出ている東京ですが、数日前から朝晩の外気はそれなりに冷たくなってきました。
こんな時期は喉をやられたり、寝違えや足がつったなんて人が増えます。
まだまだ暑いと、シャワーだけで済ませていたり、冷房の設定を下げすぎてしまったり、着るものチョイスを間違えたり、はたまた、夏を名残惜しんでかビールを飲み過ぎたり、などなど生活が夏のままではないでしょうか?

夏場であっても湯船に浸かる、スープや味噌汁など温かい飲み物を食卓に、冷房の効いた部屋ではひざ掛けや首肩を冷やさないように上に羽織るものを、それと、代謝を上げるために運動を、などなど毎年お伝えしています。

外界の環境の差が大きいと自律神経が乱れやすい。

内臓が冷えるとこれも自律神経が乱れます。

自律神経はオートマチックな神経なはずですが、今の生活では意識的に調整しないといけないわけです。

今僕のお腹は温かいのですが、腰やお尻にを触ってみると結構ひんやりしてしまっています。
これではいけませんね。
哺乳類でお腹周りが冷えている動物というのはいるのでしょうか?今度しろくまの飼育係の人にある機会があったら聞いてみたいものです。「暑さに弱いしろくまは体が冷えてますか?」って。
まあ、冷えているはずがありませんが。

人間だけだと思うんです。お腹や腰周りが冷えてしまうのって。
ここ数年は熱中症との絡みもありますからバランスとっていかないといけないのですけど冷えてしまったなら温めてやらないといけないですね。

内臓を温めてやるにはたた湯船に浸かるのではなくて運動して足腰をしっかり動かしてから入浴するのが効果的です。運動はヤダという人はせめて内腿を揉む、さするなどマッサージ的なことをしてから湯船につかりましょう。これだけでも体の奥の温まり方が違います。

ツボでいうと血海箕門辺り(脾経)陰包(肝経)。それに股の付け根や内転筋、足五里陰簾肝経やツボは無いですが腎経の流れているところ)をストレッチするのも良いでしょうね。

冬場の冷え性は夏に作られているとも言われます。
秋口の今からバランスを整えてください。
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# by fuji69fes | 2013-09-08 22:55 | 治療室より

ネパールから

けいこ先生が帰国されました。

ビルガンジーヘルスキャンプへ初参加ということでお土産話を聞きたかったのですがこちらもちょっと時間が押していたので土産話はまたの機会に。

ちゃっかりお土産だけいただきました。
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ネパール

最初に足を踏み入れたのは20年ほど前。二年立て続けに行って、それから8年後にまた行って・・・
カトマンズ、ポカラ、チトワン、あとはボーダー位しか訪れてませんがそれでも一ヶ月ほどフラフラとほっつき歩いていたのが楽しかったのを思い出します。

また行きたい土地の一つですね。
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# by fuji69fes | 2013-09-02 23:55 | 治療室より

ステアリングの調整

先週から久々にスポーツスターに乗っている。

1か月程エンジンをかけていなかったのでまずはプラグを外してプラグホールからゾイルスプレーを吹く。
しばらく乗っていないとオイルが落ちるのでは?ということで少しでもドライスタートからエンジンを守れるんじゃないか?そんな期待を込めて購入してから続けているおまじない。
5万キロ近く異音も無く、元気に走っているから悪くはないだろう。

この夏の暑さはとにかく特別なのはバイクにとっても同じようで、通常でもステアリングに詰めたグリスが走っているうちにアンダーブラケットに漏れ出てくるのだが、その時間が短い気がする。
だから、この間乗り終えてグリスを注入。
ステムのアッパーブラケットのヘッドを締めるボルトを緩め、ヘッドボルトも少し緩める。
前輪はジャッキアップしできるだけフリーな状態を作ってからグリスガンでゆっくりと注入。
ヘッドパイプの下はサランラップとビニールテープで圧をかけて、ヘッドパイプ上からグリスが出てきたら今度はのラップとテープを外してもう少し注入。完全ではないけどできるだけグリスがヘッドパイプの中に行きわたるようになるんじゃないかな?という・・・これもおまじない。


しかし、久々にのって感じたエンジンの熱さ。

オイルタンクの位置もあいまって太股が熱くなるスポーツスターだが、自宅から環七にでて5分もしないうちに太股がとても熱くなる。

あまりに短時間で熱くなるのでエンジンオイルの量を確かめたが量は問題ない。

やはり気温が高いせいだろうか?
あまりに熱いのでもう少し秋っぽくなったら改めて乗ることにして今日ガレージに収めてレイドと交換してきた。
空冷といえど250cc。全然熱くない。

スポーツスターもレイドもステアリングの軽くて素直な感じがするバイクだと思う。

そして、もう一台。SR400もまたハンドリング良いバイクだと思っている。

今年初めにステアリングをばらして、グリスアップし組直し、先日フロントホイールを換装し、調子よく乗れているつもりだった。

しかし、今回久々にスポーツスターに乗って気付いた・・・

「SRのステアリング重い、というか締めすぎたみたい」

先日フロントホイールを換装し、フォークの平行出し等も行ってからステムのガタが出るのが嫌できっちり締めた。

もちろん前輪浮かしてコンコンっとステムを軽く叩くとスッとステムが倒れるように。

そしてしばらく乗っているうち(距離にして150kmにくらい)フロントのブレーキング時にコツと振動が伝わるようになったのでヘッドボルトを締めた。

これが、きつ過ぎたのか?締めた当初はそう思わなかったけれど、というより今日の今日まで普通だ、いやメンテしたのだから以前より調子が良いとさえ思っていたのだけれど。。。

スポーツスターのハンドリングの素直さを感じた後だったから気付けた不調。

というわけでコツっと手ごたえが伝わるギリギリ手前くらいのイメージで締めなおしたSRのステアリング。
しばらくスパナとフックレンチ積んで乗りながら調整かな。

リアのブレーキのアタリも付いた頃だし、も一度リアもばらさないと。
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# by fuji69fes | 2013-09-01 23:45 | スポ&SR400(bike)

猛暑再び・・・眠れてますか?

猛暑日が再来して寝苦しいという方も多いのではないでしょうか?

患者さまから「使いきってしまったのでお灸分けてもらえますか?」という問い合わせが立て続けにありました。

お灸で寝つきを良くすることが身に付いたようでなによりです。
高ぶった神経を鎮めてくれますからね。
セルフケアができるようになると治療回数が減るし、治療効果もよりいっそう出てくるのでおススメしてます。


ですが、今日の問い合わせで在庫あと1ケースだけになってしまいました。
今日注文入れますので来週の半ばには届くと思いますが。

お急ぎのかたはちょっとだ割高ですがアマゾンなどでお求めください。

さて、風が秋めいてきてビールが美味い、という方も多いでしょうが空気が乾燥してきました。
熱中症予防の水分補給をキンキンに冷えたビールで!という話を聞いたりしますが、ご注意ください。

アルコールは熱ですのでいくら冷やしても体内の水分を持っていかれます。
ハイボールも梅酒もワインも全部一緒です。

水分補給にはならないどころか、脳梗塞、心筋梗塞を引き起こす場合もありますからお気を付けください。
外で良く遊んだ、スポーツの後、など汗かいた後ならなおさら。

(甘酒は夏バテに良いんですけどね。)

今年は猛暑のせいか脳梗塞、心筋梗塞、糖尿悪化、尿酸値悪化(痛風)、腰痛など目立ちます。

発汗、脱水、熱、冷え、乾燥、多湿、身を置く環境の差が大きいほど体にはストレス、ダメージが出やすいので何事もほどほどに、飲食、運動、睡眠のバランスが取れているか今この時期にチェックしてください。

これから秋口を迎えると、環境の差がさらに大きくなるので体調を大きく崩してしまう場合があります。
いわゆる季節の変わり目というやつですね。


まずは、神経を鎮めリラックスすることから。
バランスが取れないなあ、と悩みの方はお気軽にご相談ください。
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# by fuji69fes | 2013-08-31 10:52 | 治療室より

アップライトベースの里親募集

小竹向原周辺は音だしOKの物件が多いので、音大生や音楽に関係する方が多く住んでいらっしゃいます。僕の実家の国立もそういう環境でした。

患者さまの中にも音楽関係や音楽大好きという方がいます。

さて、今回アップライトベースを可愛がっていただける方を募集します。
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atelier Ζ CUB Elite Limited


弟が好んで使用していた工房、atelier Ζ 
5弦やらエレキBASSを数本オーダーしライブやレコーディングで使い分けていたようです。
このアップライトはたぶんスタジオ、レコーディング用に使ったのでしょう。ライブなどで使ったのを見た記憶がありません。

しばらく実家に保管していたのですが、楽器はやはり音を出してナンボ、どなたか使っていただければ嬉しいなと思います。

現在吉祥寺のエアガレージさんで委託販売しています。
各部チェック済み。専用ケースとボウも付きます。

興味ある方はエアガレージさんで音出ししてください♪
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# by fuji69fes | 2013-08-28 17:06 | 音楽

SR400 リバース 

再始動目指して整備に取り組んでいたSR400 1998年式 走行距離43000km超

3月にステムベアリングをばらしてグリスアップ.
白サビの浮いてきたフロントフォークのアウターチューブやエンジンのクリアを剥がしてシャイネックスで研磨。
見た目がキレイというより渋くやれた感じに。

しばらく乗っているとリアブレーキの鳴きが酷くなってきたので新品のシューを装着しようとばらしたらチェーンの固着やドラムの摩耗がそろそろ限界ということもあってばらしたまま放置。

リアホイールをヤフオクで調達し、フロントホイールのストックと共にタイヤを交換。
イノウエのGS19は安いが充分な性能とクラシカルなパターン、が気に行ってる。
ライフが長いのも日本のメーカーの素晴らしいところ。
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本日フロント装着完了。

錆びたエキパイとノーマルマフラーもそこそこキレイな中古のストックに換装済み。
見た目が少し上品に?
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じつは7月末にリアタイヤ換装して試走したのだけどリアブレーキでグッと効かせたときになんかグニュっと感触がありリア周りを再チェックしたら原因とは言えないがリアハブのガタを発見。

ハブクラッチを交換するか、と新品を調べるとスタッドボルトやらスプロケワッシャー、オーリング、ハブストッパーも入れると一万円程になりそうなので悩んでました。

出物はないかと再びヤフオク。
ハブにガタ無しということで再びホイール(一万円よりはるかに安く入手)を入手しタイヤを組み換えようとしたのが今日。

もしや?と思って付いてきたハブクラッチを先のホイールにはめると、ガタ無し。

手作業でのタイヤ交換は骨が折れるのでカンベンと思っていたからこれ幸いとハブクラッチを移植。

ハブダンパーは大丈夫。ハブストッパーとXT500用のO-Ring3つ、すべて新品を組み込み終了。
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未使用のAFAMが付いてたので予定外だけどそのまま装着。ゴールドのアルマイトが浮いてる・・・なんだか恥ずかしい。

さて、これで走行チェックして問題無ければリアサスをまたWPに戻し、タペットの調整でもしようかな。

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# by fuji69fes | 2013-08-17 15:44 | スポ&SR400(bike)

夏休み(ひとりぼっち高ボッチ)

8月10日の夜10時 
小竹向原をTT250Rレイドで出発。

調布IC→高速に乗り釈迦堂SAと諏訪SAを経由して岡谷ICで降りる。

真っ暗な高ボッチスカイラインをゆっくりと登る。

レイドの大型ヘッドランプ、オフ者の足周りがなければちょっと怖かったかもしれない。

途中何頭か小鹿と遭遇。

1:20くらいに展望台と思われる場所に到着。なにしろ真っ暗でここが目的地なのかわからない。

目が慣れてくると数台の車と数張のテントがあるのでここで寝ることとする。

真っ暗なので持ってきたツエルトを張るのもめんどくさい。銀マットに寝袋(モンベルの♯5バロウバッグ)だけで寝ることにした。夜露があるだろうけど夜明けまで3時間程、化繊なので濡れても構わないとシュラフカバーも使わないことに。

さらに目が慣れてきて天の川が広がっていることに気付く。

流れ星が数えきれないほど流れていて眺めているうちに寝てしまった。

4時半ごろ日の出前の薄明かりで目醒めた。
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暁の冨士、八ヶ岳の山々、気持ち良い朝。


バイクでは無理だろうけど晩秋以降の雲海も見てみたい。
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# by fuji69fes | 2013-08-14 22:01 | スポ&SR400(bike)

レーズンかりんとう

甘いもの、結構好きです。

このところ かりんとうが好きで結構買っちゃいます。

特に治療室に近い山脇製菓の「レーズンかりんとう」。

これを知ったのは6月なんですが、とっても美味しいです。
今度実家に持っていこうと先日も買いに行ってきました。(近くのスーパーやカルディでも買えるんですけどね)
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池袋 要町 千川 小竹向原 と副都心線沿線
それに、東長崎、椎名町、江古田と西武線沿線には魅力的なお店がいっぱい潜んでいるようで患者様から情報を頂いて順次行ってみようと思います。
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# by fuji69fes | 2013-08-03 06:21 | more about ...