足が火照って眠れない?

猛暑日、熱帯夜…

  寝苦しくて熟睡できない。

     イヤになりますね。疲れが取れませんから。

「暑くて眠れない」この症状には大雑把にわけると二通りあります。

足が熱くて眠れない  

と  

上半身熱くて眠れない




足が火照っているのはそこに熱が溜まって外へ抜けないから熱を抜きます。

使うツボは八風
d0142660_1449346.png

足の指の又、水かきみたいな場所にありますからここを手の指で表裏からギュッと撮みます。
粟粒くらいのしこりを蝕知できたり、思わず「イテテ」と言いたくなるような痛みを感じたり
しますね。

上半身が熱いのは、実は下半身が冷えていたりします。

冷たいもの取りすぎてお腹を冷やしてしまったり、クーラーで冷えたり…

夏場は体を冷やしがちです。

湯船に浸かって温まると良いのですけどね。

ツボは三陰交や漏谷、地機などひざ下の内側に並ぶツボ。
d0142660_14495155.png



脛骨という脛の骨に向かってキュッと押してやると響きます。

 電車やオフィスで冷えてしまう方は朝や夕方など涼しい時間を利用してウォーキングや
 ジョギングなどでしっかり体を動かし汗腺を刺激して体の中がキレイに巡る体を作って
 くださいね。
[PR]
by fuji69fes | 2014-08-02 15:17 | 治療室より
<< いろいろな方を診させていただい... A面?B面? >>