大腰筋とお尻の筋
骨盤の歪みを正していくことで、様々なからだへの悪影響が取り除けるものです。
腰痛、冷え、肩こり、背骨の歪み、内臓不調、頭痛、肌荒れ、生理痛、不妊、うつ、ぽっちゃりお腹なんていうのも。 ランニングで膝が痛くなる、腰が痛くなるなんていう理由で走りたくない人がいますが、これもほとんどは骨盤の動きが揃ってくれば軽減するものです。 それなりに体を動かすのですから筋肉痛などが出るのは当たり前。 その当たり前を受け入れて体を動かしてもらいたいのですがなかなか皆さん続けられない。 ダイエットや体作りもそう。 僕も体をケアする、つまり体を動かす、食事に気を使う、遊びをほどほどにするなんていうことが苦手でした。 まだ、あまり上手ではないとも思います。 例えば、腰痛の原因のひとつに臀部の筋肉の衰えがあります。お尻の筋肉のことです。 皆さん、腰痛を起こしてはじめて指摘され、鍛えたほうがいいなと思います。でエクササイズを教えてみるのですが、腰痛が軽くなるともうしません。ほとんどの人がそう。 で一年後にまたやって来て「実はまた腰が痛いんです」とかいわれる。 自分のことも含めて考えてみると、こう思うのです。 「今の生活のままが良い」 つまり、ガマン、努力、負担なく今のままの生活でなんとかならんかな〜、と。 地味な、その時その時に答えの出ない仕事はやりたくない。 そんなところではないかなと。 だからなんでしょう。 なぜここまで放っておいたのかと思うほど長年蓄積してきたであろう種類の症状に会うこともあります。 みな、今の快適な生活を犠牲にして先のことに準備したくない。 わかりますけど。 でも今日効果なくても3ヶ月、半年後、一年後のイメージを持ってる人たちはしっかり今日のエクササイズを行ってます。 今日答えがでない問題に手を付けないというのは、未来を誤って捉えてる、または目をそらしている? そして、「この先の変化に対応できないかもしれない」というリスク管理意識の欠如とも思うのです。 皆様、保険に入ったり、ペイオフに備えて預金先を振り分けたり、そんなことはするのだけど食事、休養、運動は漠然とした形のまま。 子供への教育もそんな感じな方も。 大人ながら、考える力が足りないしイマジネーションも足りないようで。 もう、皆さんあしたのジョー観て!って言いたい(笑) 明日のための治療と生活指導、やってます。
by fuji69fes
| 2010-07-22 20:11
| 治療室より
|
外部リンク
フォロー中のブログ
カテゴリ
ブログパーツ
ライフログ
以前の記事
2018年 12月
2018年 07月 2016年 12月 2016年 10月 2016年 08月 2016年 06月 2016年 04月 2016年 03月 2016年 02月 2016年 01月 2015年 12月 2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 03月 2008年 02月 2008年 01月 その他のジャンル
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||